https://www.kl-ostoja.pl - https://www.gryporadnik.pl - http://www.izagotuje.pl - http://lcl-laryngolog.pl - https://mmorpg.net.pl - http://colina.pl - https://kacikogrodniczy.pl - http://prawojazdywroclaw.pl - https://expressoptyk.com.pl - https://dskrakow.pl
Maj 24th, 2012 Wprowadzenie Komentowanie nie jest możliwe
Dowiedz się, dlaczego to robisz
W przeciwieństwie do wielu serwisów o diecie, gdy raz się dowiesz, co robić, zrozumiesz też, dlaczego tak postępujesz. Niektórzy ludzie chcą jedynie wiedzieć, co robić, i ufają, że to zadziała. Jeśli jednak chcesz również wiedzieć dlaczego, to ta książka jest dla ciebie. Dzięki niej zapoznasz się z genetyką człowieka i sposobem wzajemnego oddziaływania diety i DNA. DNA to skrót oznaczający związek chemiczny zwany „kwasem deoksyrybonukleinowym”, który tworzy genom człowieka – zawarty w każdej komórce twego ciała osobisty kod określający, kim jesteś. To uszkodzenie kodu DNA jest podstawową przyczyną chorób nowotworowych i wielu innych powszechnych schorzeń. Z serwisu tego dowiesz się, jak to się dzieje oraz jak związki chemiczne znajdujące się w warzywach i owocach mogą chronić twoje DNA przed uszkodzeniami.
Dowiesz się również, dlaczego ta dieta ma sens. Ludzkość wyewoluowała 50 000 lat temu, stosując dietę roślinną, nasza współczesna dieta powstawała zaś zaledwie przez ostatnie 50 do 100 lat. Sposób, w jaki się obecnie odżywiamy, nie współgra z naszymi genami, a z tego serwisu dowiesz się, jak przywrócić równowagę, która była zamierzeniem natury.
Maj 24th, 2012 Wprowadzenie Komentowanie nie jest możliwe
Dlaczego akurat ten serwis?
Większość serwisów o dietach zaczyna się od pewnej sztuczki, takiej jak ograniczenie lub wyeliminowanie tłuszczu z diety. Rezultatem tego może być zbyt mała ilość białka w pożywieniu i utrata masy mięśniowej. Inne serwisy promują diety wysokobiałkowe i wysokotłuszczowe, które mają mało lub nie zawierają wcale cukru czy rafinowanych węglowodanów. To może wyeliminować dobre węglowodany, takie jak te z owoców i warzyw.
Ten serwis inaczej podchodzi do organizacji całej twojej diety, zaczynając od warzyw i owoców jako bazy, a następnie dostosowując liczbę kalorii i ilość białka do potrzeb twojego organizmu. Ilość beztłuszczowej masy ciała w stosunku do ilości tkanki tłuszczowej w twoim organizmie, nie zaś twój wzrost czy masa ciała, określają twoje zapotrzebowanie kaloryczne.
Ilość beztłuszczowej masy ciała warunkuje także, ile białka będzie ci potrzebne. Znajdziesz tu zindywidualizowane przepisy na potrawy pokrywające twoje dzienne zapotrzebowanie na białko i kalorie. Następnie, korzystając z tej struktury, dowiesz się wiele na temat korzyści płynących ze stosowania przypraw i ziół, witamin i minerałów. Poprzez dobranie diety do osobistych potrzeb książka ta zapewni ci najzdrowszy sposób odżywiania i to taki, który pozwoli ci schudnąć i utrzymać prawidłową masę ciała.
Maj 24th, 2012 Wprowadzenie Komentowanie nie jest możliwe
Nowości na temat owoców i warzyw
Wszyscy wiedzą, a przynajmniej powinni wiedzieć, że owoce i warzywa są zdrowe. Zatem co nowego i innego jest w tym serwisie? Główka sałaty lodowej czy biały ziemniak to nie to samo co czerwony pomidor, pomarańczowa marchewka lub niebieskie borówki.
Każdy kolorowy owoc czy warzywo dostarcza wyjątkowych wartości w diecie, zatem nie chcemy jeść warzyw i owoców w jednym określonym kolorze. Każdy owoc czy warzywo – czy to czerwone, żółte, zielone czy purpurowe – zapewnia korzyści, które czasami są związane z konkretną częścią organizmu lub, aby efekty zdrowotne mogły zaistnieć, korzystają ze specyficznej ścieżki wewnątrz twego ciała. Nauczysz się, jak wprowadzać różne owoce i warzywa do diety, korzystając z mojego